Programmes d'année sabbatique aux États-Unis : Comment travailler en tant qu'au pair

Publié le
2 juin 2025
année sabbatique au pair

Si tu veux faire une pause avant de plonger dans l'université ou dans une carrière professionnelle, une année sabbatique est une excellente occasion. Tu peux passer ton temps à voyager, à économiser de l'argent, à réfléchir à l'orientation que tu souhaites donner à ta future carrière, ou à faire un peu de tout !

Il existe plusieurs programmes d'année sabbatique aux États-Unis parmi lesquels tu peux choisir, mais as-tu pensé à devenir jeune fille au pair ? Si tu cherches une façon intéressante, abordable et pleine d'aventures de passer ton année à l'étranger (et de gagner un salaire en même temps !), c'est une option formidable.

Mais qu'est-ce que c'est vraiment que de travailler comme jeune fille au pair ? Combien peux-tu gagner ? De quel type de visa as-tu besoin ? Et as-tu l'occasion de découvrir une grande partie des États-Unis ? Ne t'inquiète pas, ce guide répondra à toutes tes questions ! Nous aborderons :

  1. Les responsabilités d'un au pair et comment tu passeras tes journées.
  2. Pourquoi choisir un programme au pair pour ton année sabbatique ?
  3. Les conditions d'éligibilité et comment postuler pour être au pair.
  4. Comment AuPairCare te soutient tout au long du programme

Entre postuler à des emplois au pair, obtenir un visa, organiser tes vols et s'assurer que tout le reste est pris en charge, un programme d'année sabbatique au pair peut devenir assez compliqué. C'est pourquoi AuPairCare est là ! En t'aidant à trouver la bonne famille d'accueil, en t'orientant en personne et en t'apportant un soutien continu, nous sommes là pour toi tout au long de l'année.

Continue à lire pour en savoir plus sur les programmes d'année sabbatique au pair, ou fais le premier pas et et commence ta demande AuPairCare ici.

Tout d'abord, qu'est-ce qu'un programme d'année sabbatique ?

Que tu viennes de terminer le lycée, que tu sois au milieu de l'université ou que tu envisages un changement de carrière, prendre une année sabbatique te donne la chance d'explorer différentes destinations, d'acquérir de nouvelles compétences et d'expérience vie en dehors de la salle de classe.

Une année sabbatique est généralement une période de 6 à 12 mois prise à l'écart de l'éducation formelle ou du travail, souvent avant ou après des études universitaires. Bien que l'idée puisse sembler nouvelle pour certains, c'est une pratique bien établie dans de nombreuses régions du monde, notamment en Europe, en Australie et en Asie.

L'accent est mis sur l'épanouissement personnel, éducatif et professionnel grâce à des expériences pratiques que l'on ne trouve pas dans un cadre académique traditionnel. De nombreuses personnes en profitent pour voyager, faire du bénévolat, effectuer un stage ou travailler à l'étranger, ce qui leur permet d'avoir une vision plus large du monde.

Pourquoi prendre une année sabbatique ?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles tu peux choisir de prendre une année sabbatique. Tu veux peut-être te ressourcer avant d'aller à l'université? Ou peut-être cherches-tu à acquérir une expérience monde réel, à améliorer tes compétences linguistiques ou à essayer quelque chose d'entièrement nouveau avant de décider d'une carrière ? Quelle que soit ta raison, une année sabbatique peut présenter de nombreux avantages :

  • Voyager et travailler à l'étranger peut te permettre d'approfondir ta compréhension de modes de vie et de valeurs différents
  • Tu peux acquérir des compétences vie comme la communication, la résolution de problèmes et l'adaptabilité.
  • De nombreux étudiants retournent à l'école après une année sabbatique, plus confiants et plus orientés vers leurs objectifs
  • Les employeurs et les universités valorisent de plus en plus l'expérience internationale et les compétences culturelles.

En fin de compte, une année sabbatique peut t'apporter le repos, l'espace, la clarté et la confiance dont tu as besoin pour prendre des décisions importantes concernant ton avenir.

Types de programmes d'année sabbatique disponibles aux États-Unis.

Les États-Unis offrent différentes possibilités d'année sabbatique qui répondent à des intérêts, des objectifs et des budgets variés, notamment :

  • Programmes au pair : Vis avec une famille américaine, occupe-toi de leurs enfants et immerge-toi dans la culture américaine. Tu gagneras un salaire d'au pair, tu seras logé et nourri, et tu auras même la possibilité de suivre des cours à l'université, tout en acquérant une expérience précieuse à l'étranger !
  • Programmes de bénévolat : De nombreuses organisations à but non lucratif proposent des programmes d'échanges culturels axés sur le service communautaire, la conservation ou la justice sociale. Ces programmes peuvent être à court ou à long terme et sont un excellent moyen de donner en retour tout en explorant le pays.
  • Stages et échanges de travail : Acquérir une expérience pratique dans un domaine ou une industrie spécifique. Certains stages sont rémunérés, tandis que d'autres ne sont pas rémunérés mais peuvent offrir un logement ou une petite allocation.
  • Programmes d'études à l'étranger : Inscris-toi dans une université ou une école de langue américaine pendant ton année sabbatique pour parfaire ton éducation, te faire de nouveaux amis et améliorer ton anglais.
  • Voyages d'aventure et éducation en plein air : Du travail de conservation des parcs nationaux à la formation au leadership et aux expéditions en milieu sauvage, ces programmes mettent l'accent sur le travail d'équipe, la résilience et l'exploration par le biais d'une expérience professionnelle à l'étranger.

Parmi toutes ces options, travailler en tant qu'au pair en Amérique permet d'équilibrer la structure, l'immersion culturelle, l'accessibilité financière et le soutien, ce qui en fait l'un des meilleurs choix. Mais qu'est-ce que c'est que d'être un jeune au pair aux États-Unis ? Jetons un coup d'œil !

Que fait une fille au pair ?

Tu es curieux de savoir ce que signifie réellement être un jeune au pair ? Explorons les exigences et les critères d'admissibilité, tes rôles et responsabilités quotidiens, et certains des avantages d'un programme d'année sabbatique au pair.

Tes rôles et responsabilités

En tant qu'au pair, ta principale responsabilité est de t'occuper des enfants de ta famille d'accueil. Tes tâches spécifiques peuvent varier en fonction de l'âge des enfants et des besoins de la famille, mais elles comprennent généralement :

  • Préparer les repas et les collations pour les enfants.
  • Conduis-les à l'école, à des rendez-vous de jeux ou à des activités extrascolaires.
  • Aide à faire les devoirs
  • Les routines du bain et du coucher
  • Les tâches ménagères légères liées aux enfants (comme ranger les jouets ou faire leur lessive).

Cela demande de l'engagement, de l'énergie et de la patience, mais c'est aussi gratifiant et très amusant ! De nombreux jeunes au pair nouent des liens étroits avec leurs enfants d'accueil et se sentent comme un grand frère ou une grande sœur à la fin de leur séjour.

A quoi ressemble une journée typique

Chaque famille est différente, mais la plupart des jeunes au pair suivent une routine régulière basée sur les horaires d'école et de travail de leur famille d'accueil, ainsi que sur l'âge des enfants dont ils s'occupent. Voici un exemple de ce à quoi peut ressembler un jour de semaine typique dans ton programme au pair:

  • 7:00 AM - Aide à lever, habiller et nourrir les enfants.
  • 8:00 AM - Dépose-les à l'école ou à la garderie
  • 9:00 à 14:00 - Temps libre pour toi-même
  • 15:00 - Récupérer les enfants et les aider à prendre leur goûter, à faire leurs devoirs et à jouer.
  • 18:00 - Aide à préparer le dîner et commence la routine du coucher.
  • 20:00 - Ta journée est terminée !

Quand tu ne travailleras pas, tu auras le temps d'étudier, d'explorer la région, de rencontrer des amis, de faire du shopping ou tout simplement de te détendre.

Combien peux-tu gagner en tant qu'au pair ? Quels sont les autres avantages ?

L'un des meilleurs aspects du travail au pair est qu'il s'agit d'un programme structuré avec un soutien et des avantages intégrés. Grâce à AuPairCare, tu recevras :

  • Le salaire minimum d'un au pair est de 215 $ par semaine (certaines familles peuvent offrir plus)*.
  • Logement et pension gratuits (chambre privée et tous les repas inclus)
  • Une allocation d'études de 500 $ pour suivre des cours au collège.
  • L'aide à l'obtention des visas et certains frais de visa sont pris en charge
  • Assistance 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 d'AuPairCare et des directeurs de zone locaux.
  • Formation approfondie avant le départ et orientation en personne dans la ville de New York.

En savoir plus sur les les coûts et les avantages d'un séjour au pair du programme d'année sabbatique au pair d'AuPairCare.

Pourquoi travailler comme au pair est le programme idéal pour une année sabbatique ?

Si tu cherches un programme qui combine l'immersion culturelle, l'éducation, l'épanouissement personnel, et le travail et le voyage aux États-Unis, être au pair pourrait être exactement ce que tu cherches pour ton année sabbatique. Voici pourquoi c'est un excellent choix.

Une expérience américaine authentique

Les touristes vivent dans une valise, mais tu auras un espace à toi. Les touristes mangent au restaurant, mais tu pourras aussi déguster des repas américains traditionnels, préparés à la maison, autour de la table avec ta famille d'accueil. Les touristes ne sont généralement pas invités aux barbecues du 4 juillet ou aux dîners de Thanksgiving, mais toi, tu le seras ! C'est une année pleine de croissance, de premières et d'expériences américaines inoubliables, comme l'explique notre Au Pair Geraldine :

" Thanksgiving a été une journée spéciale pour moi et ma famille d'accueil ! C'était une journée magnifique, j'avais l'impression de faire partie de votre famille ! Nous étions chez la grand-mère des filles et comme le veut la tradition, nous avons mangé de la dinde, du vin et beaucoup de nourriture ! C'était mon premier Thanksgiving ici et je suis heureuse !"

De plus, c'est une façon abordable de voyager.

Soyons honnêtes, de nombreux programmes d'année sabbatique sont extraordinaires mais coûteux, car les frais de voyage, d'hébergement, de nourriture, d'assurance et d'activités peuvent s'accumuler rapidement. En fait, on estime que le coût moyen d'une année sabbatique est d'environ 3 500 $ par mois, ou 40 000 $ par an si l'on voyage pendant les 12 mois.

Un programme au pair est plus abordable pour deux raisons :

  1. Ton hébergement, ton transport et tes repas sont pris en charge, ce qui te permet d'économiser beaucoup d'argent
  2. Tu gagnes une allocation hebdomadaire qui peut servir à financer des activités, des voyages ou ton épargne

Il n'y a pas beaucoup de programmes d'année sabbatique qui te permettent de voyager à l'étranger pendant un an et de rentrer chez toi avec plus d'argent que tu n'en as laissé !

Bien que tu puisses voyager pendant ton placement au pair, tu auras également 30 jours après la fin de celui-ci pour explorer les États-Unis avant de devoir retourner dans ton pays d'origine. Tu pourras te détendre sur une plage californienne, danser jusqu'au bout de la nuit à Miami ou goûter à l'incroyable scène pizzéria de Chicago. Quelle que soit la partie des États-Unis qui te passionne le plus, tu auras le temps (et l'argent !) de la découvrir.

Construis des compétences vie précieuses et booste ton CV

Les années sabbatiques ne servent pas seulement à s'amuser, elles sont aussi une chance incroyable de grandir en tant que personne. Lorsque tu choisis un programme de travail au pair pour une année sabbatique, tu assumes de vraies responsabilités et tu acquiers d'importantes compétences vie qui te suivront longtemps après la fin de ton année.

Le fait d'être au pair aide ta carrière parce que tu vas.. :

  • Apprends à gérer ton temps efficacement
  • Développer des compétences de budgétisation
  • Deviens un expert en résolution de problèmes
  • Acquérir une expérience formelle expérience matière de garde d'enfants
  • Trouve-toi de nouveaux niveaux d'indépendance
  • Travaille ta patience, ta créativité et tes compétences communication.

Ces compétences font bonne figure sur ton CV, et les employeurs adorent ce type d'expérience "dans le monde réel" parce que c'est souvent quelque chose qu'ils ne peuvent pas enseigner. L'expérience au pair enrichit n'importe quel CV, mais elle est particulièrement précieuse si tu envisages une carrière dans l'éducation, le commerce, la santé ou la garde d'enfants. Le témoignage de Regina résume bien l'expérience:

"Vivre ici m'a vraiment permis de grandir et d'apprendre beaucoup de choses sur moi-même. J'ai fait des choses que je n'aurais jamais espéré expérience lorsque j'avais prévu de venir."

Rencontre des gens incroyables

L'une des parties les plus mémorables d'une année sabbatique, ce sont les gens que l'on rencontre, et en tant qu'au pair, tu en rencontreras beaucoup ! Tout d'abord, tu établiras une relation étroite avec ta famille d'accueil, devenant un élément de confiance et de valeur dans leur vie quotidienne. De nombreux jeunes au pair décrivent ces liens comme ayant changé leur vie, avec des amitiés qui se poursuivent longtemps après la fin du programme, comme Kristine :

"J'aime ma précédente famille d'accueil, même maintenant nous restons en contact. J'ai aimé mon expérience car ma famille d'accueil était très gentille avec moi et me traitait bien. Je suis vraiment très reconnaissante de mon expérience."

Tu rencontreras également d'autres jeunes au pair du monde entier grâce aux réseaux de soutien locaux d'AuPairCareet aux événements sociaux organisés par ton directeur de zone AuPairCare . Ces amitiés peuvent se transformer en une communauté internationale soudée, vous donnant la chance de vous connecter, de voyager et d'explorer ensemble, à la fois pendant et après votre programme d'année de césure.

Pourquoi choisir AuPairCare? Et comment s'inscrire ?

AuPairCare est un leader de confiance dans le secteur des jeunes au pair depuis 1989, aidant des milliers de jeunes du monde entier à concrétiser leur rêve de vivre aux États-Unis. Nous donnons la priorité à la sécurité des jeunes au pair, et notre équipe est toujours là pour te guider, te soutenir et te donner les moyens d'agir.

Nos critères d'admissibilité

AuPairCare accueille des personnes jeunes, énergiques et attentionnées qui sont passionnées par la garde d'enfants et les échanges culturels. Avant de pouvoir être fille au pair aux États-Unis avec AuPairCare, tu dois remplir les conditions d'admissibilité suivantes :

  • Avoir entre 18 et 26 ans
  • Avoir une expérience confirmée en matière de garde d'enfants
  • Maîtriser l'anglais
  • Être célibataire et ne pas avoir d'enfant
  • S'engager à rester 12 mois aux États-Unis.
  • Avoir un diplôme d'études secondaires ou l'équivalent
  • Posséder un permis de conduire valide
  • Passer une vérification des antécédents criminels
  • Être en bonne santé physique et mentale

Pour en savoir plus sur notre programme et les critères d'admissibilité ici.

Comment devenir au pair avec AuPairCare?

Commencer ton voyage en tant qu'au pair n'est pas aussi compliqué que tu le penses ! Voici comment cela fonctionne :

  1. Remplis ta demande en ligneAuPairCare
  2. Rencontre un représentant d'AuPairCare
  3. Une fois approuvé, crée un profil en ligne comprenant les références et l'expérience garde d'enfants.
  4. Entretien avec les familles d'accueil et jumelage lorsqu'une adéquation mutuelle est trouvée.
  5. Obtiens ton visa d'au pair J-1, parrainé par AuPairCare.
  6. Compléter la formation en ligne avant le départ
  7. Rejoins-nous à New York pour notre événement d'orientation AuPairCare Connect.
  8. Rencontre ta famille d'accueil et commence ton stage !

Du début à la fin, notre équipe est là pour répondre aux questions, offrir des conseils et s'assurer que tu te sentes en confiance à chaque étape. Jetons un coup d'œil à ce qui nous distingue en tant qu'agence au pair de premier plan.

Un jumelage minutieux des familles d'accueil

Une année sabbatique réussie commence par un bon jumelage, et nous prenons le choix de ta famille d'accueil au sérieux. AuPairCare travaille avec des familles d'accueil présélectionnées à travers les États-Unis qui s'engagent à atteindre les objectifs du programme au pair et qui souhaitent sincèrement t'accueillir chez elles.

Tu auras l'occasion de consulter les profils des familles d'accueil, de leur parler directement et de leur poser des questions pour t'assurer que les deux parties sont d'accord. Une fois jumelés, toi et la famille d'accueil vous engagez pour une année complète d'échange culturel, avec la possibilité de prolonger d'un an si les deux parties sont d'accord.

Formation et orientation approfondies

Même si tu as déjà une expérience garde d'enfants, nous voulons nous assurer que tu te sens prêt et confiant pour ton programme d'une année de césure. Avant de quitter ton pays d'origine, tu devras effectuer nos missions de formation en ligne, qui couvrent les bases de la garde d'enfants, les premiers secours et tout ce que tu dois savoir sur le métier d'au pair.

Ensuite, avant de rencontrer ta famille d'accueil, nous t'emmènerons en avion à New York pour notre événement unique d'orientation en personne, AuPairCare Connect NYC. C'est l'occasion pour toi de rencontrer le personnel d'AuPairCare , d'autres au pairs et de expérience les sites et les sons de New York. C'est utile, éducatif et très amusant !

Soutien tout au long de ton séjour au pair

Ce qui rend AuPairCare vraiment spécial, c'est le soutien que nous t'apportons tout au long de ton année sabbatique. D'un directeur de secteur local dédié dans ta communauté à notre ligne d'assistance téléphonique d'urgence 24/7, tu ne seras jamais seul.

Ton directeur de secteur devra :

  • Prends régulièrement de tes nouvelles
  • Organise des événements sociaux avec d'autres jeunes au pair.
  • Aide à résoudre les problèmes qui se posent.
  • Sois ton premier point de contact pour tout ce dont tu as besoin.

Beaucoup de nos directeurs de zone étaient à l'origine eux-mêmes des jeunes au pair (qui sont revenus aux États-Unis après être rentrés chez eux à la fin de leur programme), ils comprennent donc le programme mieux que quiconque. Qu'il s'agisse de faire face aux barrières linguistiques ou au mal du pays, ils peuvent t'aider à surmonter tous les obstacles qui se présentent en cours de route.

Fais que ton année sabbatique compte avec AuPairCare!

Ton année sabbatique est une occasion unique d'explorer le monde, de grandir personnellement et professionnellement, et de créer des souvenirs inoubliables, et travailler comme au pair aux États-Unis avec AuPairCare te permet de faire exactement cela.

En tant qu'au pair, tu feras partie de ta propre famille américaine, tu gagneras de l'argent, tu suivras des cours à l'université et tu développeras des compétences qui façonneront ton avenir. Tu te feras de nouveaux amis dans le monde entier, tu amélioreras ton anglais et tu rentreras chez toi avec plus que ce que tu aurais pu imaginer.

Fais en sorte que ton année sabbatique compte ! Postule aujourd'hui et commence ton voyage avec AuPairCare.

Participant au pair