Gap Year-programmer i USA: Sådan arbejder du som au pair

Udgivet på
2. juni 2025
sabbatår som au pair

Hvis du gerne vil holde en pause, før du kaster dig ud i en uddannelse eller en professionel karriere, er et sabbatår en god mulighed. Du kan bruge tiden på at rejse, spare penge, tænke over, hvor din fremtidige karriere skal føre dig hen, eller gøre lidt af det hele!

Der er et par forskellige sabbatårsprogrammer i USA at vælge imellem, men har du overvejet at blive au pair? Hvis du leder efter en meningsfuld, overkommelig og eventyrlig måde at tilbringe dit år i udlandet på (og samtidig tjene en løn!), er det en fantastisk mulighed.

Men hvordan er det egentlig at arbejde som au pair? Hvor meget kan man tjene? Hvilken type visum skal man have? Og får man mulighed for at se meget af USA? Bare rolig, denne guide vil besvare alle dine spørgsmål! Vi gennemgår dem:

  1. Au pairens ansvarsområder og hvordan du bruger dine dage
  2. Derfor skal du vælge et au pair-program til dit sabbatår
  3. Kvalifikationskrav og hvordan man ansøger om at blive au pair
  4. Hvordan AuPairCare støtter dig gennem hele programmet

Mellem at søge au pair-jobs, sikre et visum, organisere dine flyrejser og sørge for, at alt andet bliver taget hånd om, kan et au pair-sabbatårsprogram blive ret kompliceret. Det er derfor, AuPairCare er her! Fra at hjælpe dig med at finde den rigtige værtsfamilie til at give personlig orientering og løbende støtte, er vi her for dig gennem hele året.

Læs videre for at lære mere om au pair-sabbatårsprogrammer, eller tag det første skridt og start din AuPairCare her.

Først og fremmest, hvad er et sabbatårsprogram?

Uanset om du lige er blevet færdig med gymnasiet, er midt i en universitetsuddannelse eller overvejer et karriereskift, giver et sabbatår dig mulighed for at udforske forskellige destinationer, tilegne dig nye færdigheder og opleve livet uden for klasselokalet.

Et sabbatår er typisk en periode på 6-12 måneder, hvor man er væk fra formel uddannelse eller arbejde, ofte før eller efter universitetsstudier. Selv om ideen kan virke ny for nogle, er det en veletableret praksis i mange dele af verden, herunder Europa, Australien og Asien.

Fokus er på personlig, uddannelsesmæssig og professionel vækst gennem praktiske erfaringer, som man ikke kan få i et traditionelt akademisk miljø. Mange bruger tiden til at rejse, arbejde frivilligt, være i praktik eller arbejde i udlandet og får på den måde et bredere perspektiv på verden.

Hvorfor tage et sabbatår?

Der er mange grunde til, at du vælger at tage et sabbatår. Måske vil du gerne lade op inden college? Eller måske ønsker du at få erfaring fra den virkelige verden, forbedre dine sprogfærdigheder eller prøve noget helt nyt, før du beslutter dig for en karriere? Uanset hvad din grund er, kan der være mange fordele ved et sabbatår:

  • Rejse og arbejde i udlandet kan uddybe din forståelse af forskellige livsstile og værdier
  • Du kan få livsfærdigheder som kommunikation, problemløsning og tilpasningsevne
  • Mange studerende vender tilbage til skolen efter et sabbatår og er mere selvsikre og målrettede
  • Arbejdsgivere og universiteter værdsætter i stigende grad international erfaring og kulturelle færdigheder

I sidste ende kan et sabbatår give dig den ro, plads, klarhed og selvtillid, du har brug for til at træffe vigtige beslutninger om din fremtid.

Typer af sabbatårsprogrammer, der er tilgængelige i USA.

USA har forskellige muligheder for sabbatår, der appellerer til forskellige interesser, mål og budgetter, herunder:

  • Au pair-programmer: Bo hos en amerikansk familie, pas deres børn, og fordyb dig i den amerikanske kultur. Du tjener en au pair-løn, får kost og logi og har endda mulighed for at tage collegekurser, alt sammen mens du får værdifuld erfaring i udlandet!
  • Frivillige programmer: Mange nonprofitorganisationer tilbyder kulturelle udvekslingsprogrammer med fokus på samfundstjeneste, naturbeskyttelse eller social retfærdighed. De kan være kortvarige eller langvarige og er en god måde at give noget tilbage på, mens man udforsker landet.
  • Praktikophold og arbejdsudveksling: Få praktisk erfaring inden for et bestemt område eller en bestemt branche. Nogle praktikpladser er betalte, mens andre er ulønnede, men kan tilbyde bolig eller et lille stipendium.
  • Studieophold i udlandet: Tilmeld dig et amerikansk college eller en sprogskole i løbet af dit sabbatår for at forbedre din uddannelse, få nye venner og forbedre dit engelsk.
  • Eventyrrejser og udendørs uddannelse: Fra bevaringsarbejde i nationalparker til ledertræning og vildmarksekspeditioner - disse programmer fokuserer på teamwork, modstandsdygtighed og udforskning gennem arbejdserfaring i udlandet.

Blandt alle disse muligheder balancerer det at arbejde som au pair i USA mellem struktur, kulturel fordybelse, overkommelige priser og støtte, hvilket gør det til et af de bedste valg. Men hvordan er det egentlig at være au pair i USA? Lad os tage et kig!

Hvad laver en au pair?

Er du nysgerrig efter at vide, hvad det egentlig vil sige at være au pair? Lad os udforske kravene og kriterierne for at komme i betragtning, dine daglige roller og ansvarsområder og nogle af fordelene ved et au pair-sabbatårsprogram.

Dine roller og ansvarsområder

Som au pair er dit hovedansvar at tage dig af din værtsfamilies børn. Dine specifikke opgaver kan variere afhængigt af børnenes alder og familiens behov, men omfatter typisk:

  • Tilberede måltider og snacks til børnene
  • At køre dem i skole, til legeaftaler eller fritidsaktiviteter
  • Hjælper med lektier
  • Rutiner for bad og sengetid
  • Let husarbejde i forbindelse med børnene (som at rydde legetøj op eller vaske deres tøj)

Det kræver engagement, energi og tålmodighed, men det er også givende og meget sjovt! Mange au pairer knytter tætte bånd til deres værtsbørn og føler sig som en storebror eller -søster ved slutningen af deres ophold.

Sådan ser en typisk dag ud

Alle familier er forskellige, men de fleste au pairer følger en fast rutine baseret på værtsfamiliens skole- og arbejdstider samt alderen på de børn, de passer. Her er et eksempel på, hvordan en typisk hverdag kan se ud i dit au pair-program:

  • 7:00 - Hjælp med at få børnene op, i tøjet og fodret
  • 8:00 - Aflever dem i skole eller daginstitution
  • 9:00 til 14:00 - Fri tid til dig selv
  • 15:00 - Henter børnene og hjælper med snacks, lektier og leg.
  • 18:00 - Hjælp med aftensmaden og begynd på sengetidsrutinen
  • 20:00 - Din dag er slut!

Når du ikke arbejder, har du tid til at studere, udforske området, mødes med venner, gå på indkøb eller bare slappe af.

Hvor meget kan man tjene som au pair? Hvad med andre fordele?

Noget af det bedste ved at være au pair er, at det er et struktureret program med indbygget støtte og fordele. Gennem AuPairCare vil du modtage:

  • Minimum au pair-løn på $215 pr. uge (nogle familier kan tilbyde mere)*.
  • Gratis kost og logi (dit eget private soveværelse og alle måltider inkluderet)
  • Et uddannelsestillæg på 500 dollars til at tage universitetskurser
  • Visumstøtte og nogle visumgebyrer er dækket
  • 24/7 support fra AuPairCare og lokale områdedirektører
  • Grundig træning før afrejse og personlig orientering i New York City

Få mere at vide om au pair-omkostninger og -fordele ved AuPairCareau pair-sabbatårsprogram.

Hvorfor et au pair-job er det perfekte sabbatårsprogram

Hvis du leder efter et program, der kombinerer kulturel fordybelse, uddannelse, personlig udvikling og arbejde og rejser i USA, kan det at være au pair være præcis det, du leder efter i dit sabbatår. Se her, hvorfor det er et godt valg.

En autentisk amerikansk oplevelse

Turister bor i en kuffert, men du får dit eget rum. Turister spiser på restauranter, men du kommer også til at nyde traditionelle, hjemmelavede amerikanske måltider rundt om bordet med din værtsfamilie. Turister bliver typisk ikke inviteret til 4. juli-grillfester eller Thanksgiving-middage, men det gør du! Det er et år fuld af vækst, første gang og uforglemmelige amerikanske oplevelser, som vores Au Pair Geraldine forklarer:

"Thanksgiving var en særlig dag for mig og min værtsfamilie! Det var en smuk dag, og jeg følte mig som en del af jeres familie! Vi var hjemme hos pigernes bedstemor, og som traditionen byder, spiste vi kalkun og vin og en masse mad! Det var min første Thanksgiving her, og jeg er lykkelig!"

Plus, det er en overkommelig måde at rejse på

Lad os se det i øjnene, mange sabbatårsprogrammer er fantastiske, men dyre, da rejser, indkvartering, mad, forsikring og aktiviteter hurtigt kan løbe op. Faktisk anslås det, at de gennemsnitlige rejseomkostninger for et sabbatår er omkring $3.500 om måneden eller $40.000 om året, hvis man rejser i alle 12 måneder.

Et au pair-program er mere overkommeligt af to grunde:

  1. Din indkvartering, transport og måltider er dækket, så du sparer en masse penge
  2. Du får et ugentligt stipendium, som kan bruges til aktiviteter, rejser eller din opsparing.

Der er ikke mange sabbatårsprogrammer, der lader dig rejse til udlandet i et år og komme hjem med flere penge, end du tog af sted med!

Du kan rejse en del under dit au pair-ophold, men du har også 30 dage efter opholdet til at udforske USA, inden du skal tilbage til dit hjemland. Du kan slappe af på en californisk strand, danse natten lang i Miami eller få en smagsprøve på Chicagos fantastiske pizzascene. Uanset hvilken del af USA, der begejstrer dig mest, har du tid (og penge!) til at udforske den.

Opbyg værdifulde livsfærdigheder og boost dit CV

Et sabbatår handler ikke kun om at have det sjovt, det er også en fantastisk chance for at vokse som menneske. Når du vælger et au pair-sabbatårsprogram, påtager du dig et reelt ansvar og lærer vigtige livsfærdigheder, som du vil have med dig, længe efter at dit år er slut.

At være au pair hjælper din karriere, fordi du vil:

  • Lær at styre din tid effektivt
  • Udvikle budgetteringsfærdigheder
  • Bliv en ekspert i problemløsning
  • Få formel erfaring med børnepasning
  • Find dig selv med nye niveauer af uafhængighed
  • Arbejd med din tålmodighed, kreativitet og kommunikationsevner

Disse færdigheder ser godt ud på dit CV, og arbejdsgivere elsker denne type erfaring fra den "virkelige verden", fordi det ofte er noget, de ikke kan undervise i. Au pair-erfaring vil hjælpe med at styrke ethvert CV, men det er især værdifuldt, hvis du overvejer en karriere inden for uddannelse, erhvervsliv, sundhed eller børnepasning. Reginas udtalelse opsummerer oplevelsen:

"At bo her har virkelig givet mig mulighed for at vokse og lære en masse ting om mig selv. Jeg har gjort ting, som jeg aldrig ville have forventet at opleve, da jeg planlagde at komme."

Mød utrolige mennesker

En af de mest mindeværdige dele af et sabbatår er de mennesker, du møder, og som au pair kommer du til at møde mange af dem! Først og fremmest vil du få et tæt forhold til din værtsfamilie og blive en betroet og værdsat del af deres hverdag. Mange au pairer beskriver disse bånd som livsforandrende med venskaber, der fortsætter længe efter programmets afslutning, ligesom Kristine:

"Jeg elsker min tidligere værtsfamilie, selv nu holder vi kontakten. Jeg kunne godt lide min oplevelse, da min værtsfamilie var meget venlig over for mig og behandlede mig godt. Jeg er virkelig meget taknemmelig for min oplevelse."

Du vil også møde andre au pairer fra hele verden gennem AuPairCarelokale supportnetværk og organiserede sociale arrangementer, som din AuPairCare Area Director arrangerer. Disse venskaber kan blive til et tætknyttet internationalt fællesskab, der giver dig mulighed for at komme i kontakt, rejse og udforske sammen, både under og efter dit årelange sabbatårsprogram.

Hvorfor vælge AuPairCare? Og hvordan ansøger du?

AuPairCare har været en betroet leder i au pair-branchen siden 1989 og har hjulpet tusindvis af unge mennesker fra hele verden med at gøre deres drømme om at bo i USA til virkelighed. Vi prioriterer au pair-sikkerhed, og vores team er der altid til at vejlede, støtte og styrke dig.

Vores kriterier for støtteberettigelse

AuPairCare byder unge, energiske og omsorgsfulde personer velkommen, som brænder for børnepasning og kulturel udveksling. Før du kan blive au pair i USA med AuPairCare, skal du opfylde følgende kvalifikationskrav:

  • Være mellem 18 og 26 år gammel
  • Har dokumenteret erfaring med børnepasning
  • Være dygtig til engelsk
  • Være ugift og uden børn
  • Forpligt dig til et 12-måneders ophold i USA.
  • Har et eksamensbevis fra high school eller tilsvarende
  • Besidder et gyldigt kørekort
  • Bestå et kriminelt baggrundstjek
  • Være ved godt fysisk og mentalt helbred

Få mere at vide om vores program og berettigelse her.

Hvordan bliver jeg au pair hos AuPairCare?

At starte din rejse som au pair er ikke så kompliceret, som du måske tror! Sådan her fungerer det:

  1. Udfyld din AuPairCare online ansøgning
  2. Mød en AuPairCare
  3. Når du er godkendt, skal du oprette en onlineprofil med referencer og børnepasningserfaring.
  4. Interview med værtsfamilier, og match, når der er fundet et gensidigt match
  5. Få dit J-1 au pair-visum, sponsoreret af AuPairCare
  6. Gennemfør online-træning før afrejse
  7. Tag med os til New York City til vores AuPairCare Connect-orienteringsevent
  8. Mød din værtsfamilie, og start din praktik!

Fra start til slut er vores team her for at besvare spørgsmål, give råd og sikre, at du føler dig tryg i alle faser. Lad os se på, hvad der adskiller os som et førende au pair-bureau.

Omhyggelig matchning af værtsfamilier

Et vellykket sabbatår starter med et godt match, og vi tager valget af din værtsfamilie alvorligt. AuPairCare arbejder med forhånds-screenede værtsfamilier i hele USA, som er engagerede i målene for au pair-programmet og oprigtigt ønsker at byde dig velkommen i deres hjem.

Du får mulighed for at gennemgå værtsfamiliens profiler, tale direkte med dem og stille spørgsmål for at sikre, at det er et godt match for begge parter. Når I er blevet matchet, forpligter både du og værtsfamilien jer til et helt års kulturel udveksling med mulighed for at forlænge med op til et år, hvis begge parter er enige.

Grundig træning og orientering

Selv om du allerede har erfaring med børnepasning, vil vi gerne sikre os, at du føler dig forberedt og tryg ved dit årelange sabbatårsprogram. Før du forlader dit hjemland, skal du gennemføre vores online-træningsopgaver, som dækker grundlæggende børnepasning, førstehjælp og alt, hvad du har brug for at vide om at være au pair.

Inden du møder din værtsfamilie, flyver vi dig til New York City til vores unikke personlige orienteringsarrangement, AuPairCare Connect NYC. Det er din chance for at møde AuPairCare personale, andre au pairer og opleve New Yorks seværdigheder og lyde. Det er nyttigt, lærerigt og meget sjovt!

Støtte gennem hele din tid som au pair

Det, der gør AuPairCare til noget helt særligt, er den støtte, vi giver dig gennem hele dit sabbatår. Fra en dedikeret lokal Area Director i dit lokalsamfund til vores 24/7 nødhjælpslinje - du vil aldrig være alene.

Din områdeleder vil:

  • Tjekker op på dig regelmæssigt
  • Organiser sociale arrangementer med andre au pairer
  • Hjælp med at mægle i de udfordringer, der opstår
  • Være dit første kontaktpunkt for alt, hvad du har brug for

Mange af vores Area Directors var oprindeligt selv au pairer (som kom tilbage til USA efter at være vendt hjem, da deres program var afsluttet), så de forstår programmet bedre end nogen anden. De kan hjælpe dig med alt fra at håndtere sprogbarrierer til at tackle hjemve, og de kan hjælpe dig med at overvinde enhver forhindring, der dukker op undervejs.

Få dit sabbatår til at tælle med AuPairCare!

Dit sabbatår er en enestående mulighed for at udforske verden, vokse personligt og professionelt og skabe uforglemmelige minder, og ved at arbejde som au pair i USA med AuPairCare kan du gøre netop det.

Som au pair bliver du en del af din egen amerikanske familie, tjener penge, deltager i collegeundervisning og udvikler færdigheder, der vil forme din fremtid. Du får nye bedste venner fra hele verden, forbedrer dit engelsk og kommer hjem med mere, end du nogensinde kunne have forestillet dig.

Få dit sabbatår til at tælle! Ansøg i dag og start din rejse med AuPairCare.

Au Pair-deltager