Au Pair-år [Ansøgning, tidsplan, ressourcer]

Udgivet på
5. november 2025
au pair fra Asien med lille barn

Hvert år byder USA tusindvis af au pairer fra hele verden velkommen. De bor hos værtsfamilier, får erfaring med børnepasning og fordyber sig i den amerikanske kultur. Og takket være AuPairCare kan du blive en del af dem!

Et au pair-år handler ikke kun om arbejde; det er en kulturel udveksling, der kombinerer læring, rejser og personlig udvikling. Du vil deltage i familiebegivenheder, fejre amerikanske helligdage, få venner fra hele verden og udforske nye byer, alt imens du tjener en au pair-løn for din indsats!

I denne guide forklarer vi, hvordan du ansøger, hvordan hverdagen som au pair virkelig er, og hvad du kan forvente af denne enestående mulighed. Læs videre for at få alle detaljerne, eller start din AuPairCare her!

Hvad kan du forvente af dit au pair-år i USA?

Et au pair-år er et 12-måneders kulturudvekslingsprogram, hvor du bor hos en amerikansk værtsfamilie, passer deres børn og oplever hverdagen i USA. Du får erfaringer, du kan skrive på dit CV, forbedrer dit engelsk og får nye venner for livet.

Definition af "au pair"

Udtrykket "au pair" kommer fra fransk. Det betyder "på lige vilkår" og beskriver perfekt programmets ånd. Au pairer er en del af deres værtsfamilie, ikke en gæst eller ansat, men et betroet familiemedlem, der hjælper med børnepasning og lette husholdningsopgaver. 

Som au pair i Amerika vil du typisk passe din værtsfamilies børn ved at: 

  • Hjælpe dem med at gøre sig klar til skole eller daginstitution
  • Tilberedning af enkle måltider eller snacks til børnene
  • Køre dem til skole, undervisning eller legedage 
  • Spille lærerige spil og organisere sjove aktiviteter
  • Hjælp med lektier eller læsetræning
  • Holde deres værelser og legeområder ryddelige
  • Hjælpe med børnenes tøjvask eller organisere deres ejendele

Til gengæld får du kost og logi, et bidrag til din uddannelse, ugeløn (kaldet stipendium) og mulighed for at udforske Amerika i et helt år.

Hvor lang tid varer et au pair-år?

Et au pair-år i USA varer typisk 12 måneder, hvilket giver dig masser af tid til at falde til, opbygge stærke relationer til din værtsfamilie og udforske forskellige dele af landet.

Ved udgangen af det første år vælger mange au pairer at forlænge deres ophold med yderligere 6, 9 eller 12 måneder. Hvis din værtsfamilie er indforstået, kan du fortsætte dit ophold hos dem, eller vi kan ofte finde en anden familie, du kan bo hos.

Du vil have både arbejds- og ferieperioder indbygget i dit au pair-år. De fleste au pairer får mindst to ugers betalt ferie i løbet af året, plus en hel weekend fri hver måned og andre faste fridage hver uge. Det giver dig masser af muligheder for at rejse rundt i USA, møde andre au pairer og opleve alt fra livet i en lille by til storbyeventyr!

De vigtigste grunde til at vælge et au pair-år i USA

Der er så mange grunde til at tage et au pair-år i USA, herunder:

  • Kulturel fordybelse: Når du bor hos en værtsfamilie, kan du opleve den amerikanske kultur på første hånd, fra morgenmadsrutiner til nationale helligdage som Thanksgiving og Independence Day. Du vil også dele dine egne traditioner, hvilket hjælper din værtsfamilie med at lære om din kultur.
  • Personlig udvikling: Arbejdserfaring i udlandet styrker selvtilliden, uafhængigheden og modstandsdygtigheden. Mange au pairer vender hjem som helt nye mennesker! Du vil sandsynligvis blive mere moden, selvstændig og klar til at tage nye udfordringer op.
  • Sprogforbedring: Der er ingen bedre måde at forbedre dit engelsk på end ved at bruge det hver dag sammen med modersmålstalende. Du begynder måske endda at drømme på engelsk ved slutningen af dit au pair-år!
  • Rejsemuligheder: I din fritid og feriedage har du mulighed for at udforske amerikanske byer, seværdigheder og nationalparker, fra New York City til Grand Canyon. Det er den ultimative mulighed for at arbejde og rejse i USA!
  • Meningsfulde relationer: Du vil opbygge tætte bånd til din værtsfamilie, og din AuPairCare vil sætte dig i kontakt med andre au pairer fra hele verden, som du kan dele din rejse og dine oplevelser med.

Trin-for-trin guide til at ansøge om et au pair-år

Ansøgningsprocessen kan virke kompliceret i starten, men med AuPairCare får du hjælp i alle faser. Sådan bliver du au pair i USA med AuPairCare

  1. Sørg for, at du opfylder programmets adgangskrav.
  2. Udfyld din AuPairCare
  3. Match med en værtsfamilie
  4. Sørg for at have dit visum og dine rejsedokumenter i orden
  5. Gennemfør din onlineuddannelse
  6. Pak dine tasker og gør dig klar til et fantastisk år!

Lad os se nærmere på hvert af disse trin. 

Trin 1: Kontroller kravene til berettigelse

Før du ansøger, er det vigtigt at sikre, at du opfylder de grundlæggende kriterier for deltagelse, som er fastsat af det amerikanske udenrigsministerium og AuPairCare. Disse krav er udformet for at sikre, at deltagerne er godt forberedte og kvalificerede til den kulturelle fordybelsesoplevelse.

For at være berettiget til et au pair-år skal du generelt:

  • Være mellem 18 og 26 år på ansøgningstidspunktet
  • Have mindst 200 timers verificeret erfaring med børnepasning (babysitting, privatundervisning, lejrvejledning osv.)
  • Have et godt kendskab til engelsk, så du kan kommunikere ubesværet med din værtsfamilie.
  • Være student (eller tilsvarende)
  • Være ved godt helbred og bestå en baggrunds- og helbredsundersøgelse
  • Have et gyldigt kørekort 

Der kan være mindre forskelle i kvalifikationskravene fra land til land, men dette er de grundlæggende standarder. 

Udfyld din AuPairCare

Når du har bekræftet, at du er berettiget, er det næste trin at udfylde din AuPairCare . Dette er din mulighed for at præsentere dig selv for potentielle værtsfamilier, så betragt det som både et CV og en personlig historie.

Din ansøgning skal indeholde:

  • Personlige oplysninger og din baggrund inden for børnepasning
  • Fotos og en kort introduktionsvideo, der hjælper familierne med at lære dig at kende
  • Dine motivationer for at deltage i et rejse- og arbejdsprogram i udlandet
  • Anbefalingsbreve eller referencer fra tidligere erfaringer med børnepasning
  • Detaljer om dine hobbyer, interesser og grunde til at blive au pair

Tag dig god tid til at gøre din ansøgning autentisk og interessant. Værtsfamilier søger ofte kandidater, der er ansvarlige, varme og oprigtigt interesserede i kulturudvekslingsprogrammer, så lad din personlighed skinne igennem!

Interview med værtsfamilier

Når din ansøgning er godkendt, går du ind i matchingsfasen, som er en af de mest spændende dele af processen! Det er her, værtsfamilierne gennemgår din profil og kontakter dig for at aftale et interview, så de kan lære dig at kende og se, om du passer ind i deres familie. Under disse videointerviews vil I blandt andet tale om:

  • Børnenes alder, rutiner og personligheder
  • Din stil og erfaring med børnepasning
  • Husholdningens forventninger, tidsplan og ansvarsområder
  • Familietraditioner, livsstil og hobbyer

Det er en tovejs-samtale, og vi vil sikre os, at du bliver matchet med en familie, du føler dig godt tilpas hos. Vær ærlig om dine præferencer, still spørgsmål og sørg for, at du er tilfreds med beslutningen. Når begge parter er enige, modtager du en formel matchbekræftelse via AuPairCare. 

Sikr dit visum og dine rejsedokumenter

Når du er blevet matchet med din værtsfamilie, hjælper vi dig gennem J-1-visumprocessen. Det er det officielle au pair-visum, der giver dig mulighed for at deltage i dit au pair-år i USA. Sådan fungerer det typisk:

  1. Vi udsteder din DS-2019-formular (dit officielle certifikat for berettigelse)
  2. Du betaler SEVIS-gebyret (Student and Exchange Visitor Information System)
  3. Du aftaler en samtale på din nærmeste amerikanske ambassade eller konsulat.
  4. Under interviewet vil en visumansat spørge om dine planer og grunde til at deltage.
  5. Når ansøgningen er godkendt, modtager du dit J-1-visum i dit pas.

Du skal også sikre dig, at dit pas er gyldigt, samle alle nødvendige dokumenter og tjekke dine flyoplysninger. Vi hjælper dig hele vejen!

Gennemfør din onlineuddannelse

Mens du venter på, at dit visum bliver godkendt, kan du arbejde dig igennem vores online træningsmoduler. Disse giver dig en introduktion til au pair-programmet, livet i USA og dækker også børnepasning og grundlæggende førstehjælp. Når du har gennemført dine online træningssessioner, vil du være meget bedre forberedt på dit kommende au pair-år.

Forbered dig på afrejsen og vores personlige orienteringsarrangement

Når dit visum er godkendt og rejsen booket, er det tid til at gøre dig klar til dit eventyr! Inden du begynder dit au pair-år, skal du deltage i AuPairCarepersonlige orientering: AuPairCare i New York City.

Du vil møde au pairer fra hele verden samt medlemmer af vores team, der kan besvare dine spørgsmål og hjælpe dig med at forberede dig på din kommende rejse. Der vil være spil, aktiviteter og en rundtur til en af verdens mest ikoniske byer, hvor du kan opleve dens seværdigheder og lyde.

Når orienteringen er afsluttet, er det tid til endelig at møde din værtsfamilie og starte dit au pair-år!

Hvad kan du forvente under dit au pair-år?

Selvom ingen to oplevelser er helt ens, har de fleste au pairer lignende rutiner og ansvarsområder. Her er et overblik over, hvad du kan forvente i løbet af dit au pair-år.

Livet hos en værtsfamilie

En af de bedste ting ved at være au pair er at blive en del af en rigtig amerikansk familie. De fleste au pairer beskriver deres værtsfamilier som deres "hjem væk fra hjemmet". Du vil sandsynligvis have dit eget private værelse, men du vil bruge meget tid på at lære den familie at kende, du bor hos. 

At bo hos en anden familie betyder selvfølgelig også, at man skal lære at tilpasse sig deres livsstil og regler. Alle familier er forskellige, så åben kommunikation er nøglen. Vær ikke bange for at stille spørgsmål, give udtryk for dine behov og diskutere forventninger tidligt i forløbet. Husk, at din værtsfamilie også glæder sig til at lære af dig! Her er et vidnesbyrd fra Clemence om hendes oplevelse med værtsfamilien: 

”Min oplevelse er virkelig fantastisk, fordi min værtsfamilie gør alt for, at jeg skal føle mig hjemme her. Før jeg ankom, spurgte min værtsmor mig for eksempel, hvad jeg spiste til morgenmad, og købte alt ind, inden jeg ankom. Hun viste mig rundt i hele kvarteret, involverede mig i alt og gav mig valgmuligheder. Min værtsmor opfordrer mig også til at leve mit eventyr fuldt ud. Hun ønsker, at jeg skal møde nye mennesker og gå ud. Hun har stolet på mig fra den første dag, jeg ankom. Vi havde diskuteret tingene, og jeg var klar over husets regler, så jeg blev ikke overrasket, da jeg ankom. Vi var meget ærlige fra begyndelsen af vores diskussioner.”

Din ugentlige tidsplan

Hver værtsfamilies rutine er forskellig, men de fleste au pairer oplever, at deres dage følger et behageligt rytme. Her er et eksempel på, hvordan en typisk hverdag kan se ud:

  • Om morgenen: Hjælp børnene med at gøre sig klar til skole (lav morgenmad, smør madpakker og kør dem i skole)
  • Frokosttid: Fri tid for dig, hvis din familie har børn i skolealderen! Mange au pairer bruger denne tid til at tage kurser, træne, mødes med venner eller slappe af.
  • Eftermiddag: Hent børnene fra skole, lav snacks og planlæg sjove aktiviteter eller legetid.
  • Aften: Hjælp med lektier eller madlavning, og nyd derefter tid sammen med familien inden sengetid.

I weekenden har du ofte fri til at udforske din by, hænge ud med andre au pairer eller rejse til forskellige destinationer. Da dit arbejdsprogram vil variere afhængigt af din værtsfamilies behov, vil fleksibilitet og god kommunikation hjælpe dig med at opretholde en sund balance mellem dit arbejde og dit privatliv.

Du får masser af tid til eventyr, som AuPairCare pairer hurtigt opdager: 

”Denne måned tog jeg på ferie med min værtsfamilie til bjergene i Colorado. Det var fantastisk at se alle de smukke steder takket være dem!!” - Joaquina

”Min værtsfamilie er fantastisk. De får mig til at føle mig som et familiemedlem, de er så spontane og venlige, de inviterer mig med på deres ture, og de er altid fantastiske! Jeg kan ikke tro det, Tennessee er min yndlingsstat indtil videre, det får mig til at føle mig som i en cowboyfilm, og jeg elsker det!!” - Ivanna

”I sidste uge havde vi mulighed for at rejse til Miami, og det var en tur, jeg aldrig vil glemme. Min lille eventyrer var begejstret for at udforske byen og frem for alt for at lege på stranden og i vandet.” – Elizabeth

Tilpasning til kulturelle forskelle

Som med alle sabbatår-programmer er det helt normalt at opleve en vis kulturchok, især i de første par uger som au pair. Små ting som mad, sociale vaner eller kommunikationsformer kan føles uvante, men her er et par tips, der kan hjælpe dig med at tilpasse dig uden problemer:

  • Vær åben: Prøv nye retter, deltag i familieaktiviteter og still spørgsmål om traditioner og skikke. Man ved aldrig, hvad man ender med at elske!
  • Del din egen kultur: Værtsfamilier elsker at lære om dit land. Måske kan du lave en favoritret eller lære børnene et par ord på dit sprog?
  • Kommuniker åbent: Hvis du er forvirret eller urolig over noget, så tal med dine værtsforældre. Tydelig og respektfuld kommunikation skaber tillid.
  • Kontakt os for at få hjælp: AuPairCare lokale områdedirektører, der regelmæssigt tager kontakt til dig og står til rådighed, hvis du har brug for vejledning eller hjælp til at løse et problem.

Husk, at kulturudveksling er kernen i au pair-året. Alle de forskelle, du oplever, hjælper dig med at blive mere tilpasningsdygtig, empatisk og bevidst om verden omkring dig.

Uddannelse og rejsemuligheder

Ud over børnepasning indeholder J-1 Au Pair-programmet også en uddannelsesdel. I løbet af dit au pair-år skal du gennemføre mindst seks semestertimer (eller tilsvarende) med akademiske kreditpoint på et amerikansk college eller universitet.

Mange au pairer tager kurser i fag som engelsk, fotografering, børns udvikling eller endda rejser og turisme. Din værtsfamilie bidrager med op til 500 dollar til dine kurser, og din AuPairCare kan hjælpe dig med at finde skoler i nærheden, der passer til din tidsplan.

Derudover giver dit J-1 au pair-visum dig en 30-dages "frist" ved afslutningen af dit au pair-år, hvor du kan rejse inden for USA, inden du skal vende tilbage til dit hjemland. Det er masser af tid til at se en Broadway-forestilling i New York City, slappe af på en strand i Californien eller få pulsen op i en forlystelsespark i Florida!

Ofte stillede spørgsmål om au pair-året

Det er helt normalt at have mange spørgsmål, inden du starter dit au pair-år i USA. Det er trods alt et stort skridt! Forhåbentlig vil disse svar give dig et klarere billede af, hvad du kan forvente under dit ophold.

Hvor meget koster det at blive au pair?

Omkostningerne ved at deltage i au pair-programmet varierer fra land til land, men du kan forvente at skulle betale et gebyr, der dækker behandling af ansøgningen, engelskprøve og samtaler, DiSC-personlighedstest og forberedelse af dit J-1-visum.

Når du ankommer til USA, er de fleste af dine større udgifter dækket. Din værtsfamilie stiller gratis kost og logi til rådighed, betaler dig en au pair-løn og bidrager med op til 500 dollar til dine uddannelseskurser. Du behøver ikke bekymre dig om husleje, dagligvarer eller transport, hvilket gør dette program til en overkommelig måde at bo i udlandet i et år.

Er det sikkert at være au pair i USA?

Ja, det er det. Au Pair-sikkerhed er en af vores højeste prioriteter hos AuPairCare, og vi sikrer din sikkerhed gennem hele programmet. Vores værtsfamilier er nøje udvalgt og screenet, og alle voksne skal bestå en straffeattest. 

Hvor meget fritid vil jeg have?

Programmet indeholder klare regler om arbejdstid og fritid for at sikre, at alle au pairer har en sund balance mellem arbejde og fritid. Du er garanteret fritid hver uge og to ugers betalt ferie i løbet af dit au pair-år.

Er det svært at få et au pair-visum til USA i øjeblikket?

Vi har ikke set nogen ændringer i visumgodkendelsesprocenten for nylig. Vi yder dedikeret support til ansøgere gennem hele visumprocessen og giver dig al den support og information, du har brug for til visuminterviewet. Au pairer bliver ikke afvist ved den amerikanske grænse, og ventetiden på visum er ikke længere end normalt. 

Hvad hvis jeg ikke kommer godt ud af det med min værtsfamilie?

Det er normalt at opleve nogle udfordringer, når man skal vænne sig til et nyt hjem og en ny kultur. Kommunikation er nøglen, da mange små problemer kan løses ved at have en åben og respektfuld samtale med værtsforældrene.

Husk, at hver au pair får tildelt en lokal områdedirektør, der regelmæssigt tjekker ind og kan hjælpe med at mægle, hvis der opstår problemer. Vi er med dig hele vejen!

Kan jeg forlænge mit au pair-år?

Ja! Mange au pairer er så glade for deres oplevelse, at de vælger at forlænge deres ophold. Når du har afsluttet dine første 12 måneder, kan du muligvis forlænge dit au pair-program med yderligere 6, 9 eller 12 måneder. AuPairCare guide dig gennem forlængelsesprocessen, herunder alt nødvendigt papirarbejde eller visumopdateringer.

Er der en aldersgrænse?

Ja, det er der. For at være berettiget til det amerikanske J-1 Au Pair-program skal du være mellem 18 og 26 år på ansøgningstidspunktet.

Skal jeg tale flydende engelsk?

Du behøver ikke at være flydende, men du bør have et godt niveau i engelsk, før du ansøger. Du skal kunne forstå au pair-sikkerhedsinstruktioner, kommunikere med din værtsfamilie og deltage i daglige samtaler uden problemer. De fleste au pairer bemærker en stor forskel i deres sprogfærdigheder inden for blot et par måneder efter at være flyttet til USA.

Start dit au pair-år i dag med AuPairCare!

Et au pair-år giver dig mulighed for at kombinere arbejdsoplevelser i udlandet med uforglemmelige eventyr. Hos AuPairCare er vi her for at gøre din oplevelse så smidig og givende som muligt. Du får adgang til træning, dedikeret lokal support og et netværk af andre au pairs, der deler din begejstring for livet i USA.

Er du klar til at starte dit au pair-eventyr? Ansøg hos AuPairCare og tag det første skridt mod et fantastisk år med læring, rejser og nye bekendtskaber i USA.

Au Pair-deltager